武汉同志会所_湖北同志_湖北同志聊天室_湖北同 志会所_湖北男子会所_湖北1069 武汉同志会所

同志大全 一同资讯

 找回密码
 欢迎加入 武汉同志
查看: 2749|回复: 0

保持阴茎敏感的锻炼

[复制链接]

378

主题

378

帖子

1270

积分

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
1270
发表于 2018-9-26 14:34:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度与感受。
  锻炼阴茎的方法主要有以下几种:
  第一种,阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
  第二种,利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
  第三种,提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
  第四种,性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。
  用前三种方式进行阴茎锻炼最好每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。【澳门同志会所】

回复

使用道具 举报

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|武汉同志会所_湖北同志_湖北同志聊天室_湖北同 志会所_湖北男子会所_湖北1069 武汉同志会所  

GMT+8, 2024-3-29 07:13 , Processed in 1.488290 second(s), 22 queries .

Powered by 同志大全站对于任何包含于、经由、链接、下载或从任何与本网站有关服务(以下简称[服务])所获得 的信息、内容或广告(以下简称[资料]),不声明或保证其正确性或可靠性。您于此接受并承认信赖任何 [资料]所发生的风险都应自行承担。对于因[服务]、[资料]所生的任何直接、间接、附带的或因此而导致 的衍生性损失概不负责。 安徽同志网站为免费网址站,所有连接均来自网上,其相关内容一概与本站无关,本站不对相关网站内容 负责!如您发现本站有任何非法不良连接,请立即告之我们,我们将在第一时间内删除.我们坚决支持和配 合专项行动 X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表